TurkishEnglishBulgarianChinese (Traditional)FrenchArabicGermanGreekItalianJapaneseKoreanPortugueseRussianSpanish

Aiki – Terapi Aikimode tarafından geliştirilen ve yoğun stres altında çalışan kişiler için düşünülmüş bir grup aktivitesidir. Aikido’daki ısınma egzersizleri üzerine verilen eğitimlerde aşağıdaki amaçların elde edilmesi istenmektedir.

  • Sınırlarını görebilme,
  • Kontrollü nefes alıp-verebilme,
  • Dayanıklılık artırımı,
  • Ruhsal ve fiziksel yönden kendini iyi hissedebilme,
  • Temel strateji kurabilme,

10 seans ile 30 seans arası düşünülen aktivitelerden sonra kişiler dilerlerse aikido eğitimine geçebilirler.

Paylaş.