Neden Aikido
Sağlığınızın değerini anlamanıza, yaşam kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.
Fiziksel performansınızı geliştirir.Anaerobik eşiği arttırır, bu da çabuk yorulmayı ve dolayısıyla kanda laktik asit birikiminin erken oluşmasını engeller.
Kalp rezervini artırır.
Kalbinizin bir atımda vücuda pompaladığı kan miktarını artırır.
Akciğer kapasitenizi arttırarak, oksijenin akciğerlerden kana geçebilme kabiliyetini arttırır.
Kalbinizin daha verimli pompalama işlevini yapmasını sağlar
Streslerden korunmaya ve kurtulmaya yardımcı olur.
Vücudun üst solunum yolları enfeksiyonuna karşı direncini artırır.
Şeker hastalığınızın gelişme riskini azaltır.
Şeker toleransınızın gelişmesini sağlar.
Kan şekerinin kontrol altında tutulması için gerekli insulin miktarının düşürülmesine yardımcı olur.
Bağışıklık sisteminizin iyi şekilde çalışmasını geliştirir.
Depresyonun hafifletilmesine ve atlatılmasına yardımcı olur.
Bel ağrılarının hafiflemesine ve kurtulmanıza yardımcı olur.
Bel ağrılarından doğan sıkıntıların azalmasını sağlar.
Eklem esnekliğini korur ve gelişmesine yardımcı olur.
Zihinsel uyanıklılığınızı artırır.
Kilonuzu korumanıza veya kilo kaybetmenize yardımcı olur.
Yaratıcılık gücünüzün artmasına yardımcı olur.
İşveriminizi arttırır. Bol enerji verir.
Günlük hayatınızda acil durumlarda ihtiyacınız olan enerjiyi sağlar ve sonradan ihtiyaç olabilecek daha fazla enerjinizi korumanıza yardımcı olur.
Hastalıklara bağlı olarak iş günü kaybınızı azaltır.
Aikido yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur.